僕は今から25年前の13歳の時に強迫性障害になりました。
原因は今では記憶にないのですが、
不潔恐怖と洗浄強迫、確認強迫や強迫観念の症状が酷くなり、
まともな日常生活を送るのが困難になってしまったのです。
毎日、憂鬱な日々を送っていました。
当時は精神疾患についての情報が、ほぼ全くない時代です。
今のようにネットでもあれば、強迫性障害のことを知ることが出来て、
精神科での治療を受けることが出来たことと思います。
ですが、もちろん、当時はネットなどありませんでしたので、
僕は自分が強迫性障害を発症したことなど分かりませんでした。
もちろん、病気であることなど知らなかったので、
洗浄強迫や確認強迫をしている時などに、
親から「いつまで何やってるの! 変な子!!」とか言われましたし、
僕自身も「ああ、僕はなんでこんなことをしているのだろう?」と、
思いつつ生活していたのです。
そうした日々を送っているうちに、僕は強迫性障害の症状を、
病気とは認識せず、「僕は変な人間なんだ!」と思うようになります。
そして、「自分の変なところを直さなきゃ!」と決意しました。
強迫性障害を病気ではなく、自分の変な性質だと認識し、
それを直そうとして、自分で試行錯誤し、あれこれやり始めたのです。
そうした努力の結果、結局は完治しました!
このブログでは、僕が当時苦しんでいた症状と、
その症状をいかにして僕が治したかという、その方法を、
詳細に記載していきたいと思います。
症状について書いたら、その症状の治療方法を書くというように、
僕が経験した強迫性障害の症状毎に治療法を詳述していきます。
また強迫性障害の治療法として有効な行動療法の観点からも、
治療法を書いていくことにします。と言いますのも、
僕が自己流で編み出した方法は、
ほとんど行動療法と同じようなものだったからです。
今、強迫性障害に苦しんでいる読者の皆様に、
少しでも参考になるようにと思って、今回のブログを立ち上げました。
強迫性障害の治療と克服のために、僕がしてきた治療法を、
出来るだけ詳しく書いていくことにしますので、
読者の皆様、よろしくお願いします(^-^)
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